En AMAR Psicoterapia te acompañamos en tu proceso de autoconocimiento y crecimiento, ofreciéndote herramientas para gestionar emociones, superar desafíos y vivir con mayor plenitud y calma.
A menudo normalizamos vivir sin plenitud y nos acostumbramos a vivir de manera desagradable y en automático. Esto ocurre cuando normalizamos tener ansiedad, sentir una tristeza profunda, estar de mal humor con las personas de nuestro entorno o tratar con desprecio a nuestros familiares. Éstas son conductas que observamos en un proceso de terapia y que pueden ser superadas o reconducidas. Es posible vivir en paz, sintiendo ilusión por la vida, cuidándose y cuidando a la vez las relaciones que nos importan. Cuando comenzamos a conocernos y a comprender cómo funciona nuestro mundo emocional, la vida cambia, y la sensación de vitalidad vuelve, conectando puramente conmigo y con el entorno más inmediato. Aprendemos a tomar las riendas de nuestra propia vida y podemos elegir estar presentes en cada momento. Para esto sirve la terapia, y sin duda, puedo decir que el viaje, merece la pena.
A menudo normalizamos vivir sin plenitud y nos acostumbramos a vivir de manera desagradable y en automático. Esto ocurre cuando normalizamos tener ansiedad, sentir una tristeza profunda, estar de mal humor con las personas de nuestro entorno o tratar con desprecio a nuestros familiares. Éstas son conductas que observamos en un proceso de terapia y que pueden ser superadas o reconducidas.
Es posible vivir en paz, sintiendo ilusión por la vida, cuidándose y cuidando a la vez las relaciones que nos importan. Cuando comenzamos a conocernos y a comprender cómo funciona nuestro mundo emocional, la vida cambia, y la sensación de vitalidad vuelve, conectando puramente conmigo y con el entorno más inmediato.
Aprendemos a tomar las riendas de nuestra propia vida y podemos elegir estar presentes en cada momento. Para esto sirve la terapia, y sin duda, puedo decir que el viaje, merece la pena.
Soy psicóloga sanitaria, terapeuta Gestalt y educadora, especialista en trauma, EMDR y crianza. Trabajo desde los enfoques de la Psicología Humanista y Sistémica.
Soy terapeuta de pareja. Acompaño también procesos de expatriación y otros procesos migratorios. Puedo atenderte en español o en inglés.
Me apasiona el mundo de las emociones. Me interesa poder comprender qué le hace sufrir a cada persona y desde ahí, acompañarle para que pueda vivir en calma, más allá de lo que ocurra a su alrededor. Tras más de quince años acompañando a infancia y familias como Maestra y Educadora, comprendí que mi lugar en el mundo, es el de ofrecer un espacio seguro para que cuando una persona lo necesite, pueda comprender qué le está ocurriendo, y así saber usar sus propias herramientas en cada situación vital. Además, haber transitado situaciones de desasosiego, tristeza o ansiedad en este apasionante camino de crecimiento personal, ha hecho que ahora pueda poner mi propio proceso de autoconocimiento al servicio de mis pacientes.
Todo esto hace que sienta una profunda motivación por acompañarte en tu propio proceso de vida.
*Todos los servicios son ofrecidos tanto de forma presencial como online. En español y en inglés.
La vida es más fácil cuando disponemos de un espacio seguro donde poder compartir todo aquello que nos preocupa. Dándote la mano, a tu lado, puedo acompañarte y guiarte en todo aquello que te produce malestar para que puedas resolver estos asuntos que te impiden estar presente en tu día a día y vivir con plenitud.
La terapia de pareja nos ayuda a identificar aquellos aspectos vitales que no están funcionando en nuestra relación. Además nos da la posibilidad de conocer cuáles son nuestros patrones de conducta y apego para así aprender juntos a resolver los conflictos de manera cuidadosa, pudiendo crecer con cada uno de ellos tanto a nivel individual como de pareja.
Desde la perspectiva del trauma, podemos trabajar con tu sistema nervioso para que aprenda a permanecer en la calma o volver a ella.
El EMDR es un método de psicoterapia efectivo que ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de experiencias angustiosas del pasado incluyendo los traumas de apego. Hace más de diez años que la propia Organización Mundial de la Salud recomienda el EMDR para tratar y acompañar trastornos relacionados con el trauma.
Somos muchas las personas que tenemos o hemos tenido la experiencia de vivir en un contexto o país diferente a nuestra cultura de origen y esto puede traer dificultades. Si estamos acompañados y acompañadas, este proceso será más fácil y llevadero.
Sabemos lo difícil y complejo que puede ser la maternidad y la paternidad en diferentes momentos. A veces podemos sentir que no sabemos cómo acompañar a nuestros hijos e hijas en determinadas situaciones. Te puedo ayudar a comprender qué está pasando en esta relación tan importante para ti y así poder estar más en el disfrute cuando estamos en familia.
El grupo es un lugar seguro donde poder trabajar junto a personas que están teniendo vivencias similares a la tuya, las dificultades que traemos de nuestra vida cotidiana en relación a la temática concreta de cada grupo. Junto con compañeras terapeutas y psicólogos, acompaño los siguientes grupos:
– Acompañamiento en la crianza desde la Fundación Claudio Naranjo: un espacio de autocuidado para adultos que acompañan a niños y niñas en las diferentes etapas de desarrollo.
– Psicología para la vida cotidiana: adultos y jóvenes que quieren comprender y transformar patrones que se repiten en la vida diaria.
– Grupos de acompañamiento en los procesos de fertilidad: Los procesos de fertilidad son etapas delicadas donde a menudo aparece la soledad, el miedo, la incertidumbre o los conflictos con la pareja. No tienes porqué vivirlo en soledad.
– Acompañamiento emocional durante el periodo de lactancia: a menudo nos centramos en el prisma fisiológico de la lactancia, dejando a un lado toda la parte emocional que esta etapa nos mueve. Poder comprender que nos ocurre hace que pueda estar mejor conmigo misma y con mi bebé.
La vida es más fácil cuando disponemos de un espacio seguro donde poder compartir todo aquello que nos preocupa. Dándote la mano, a tu lado, puedo acompañarte y guiarte en todo aquello que te produce malestar para que puedas resolver estos asuntos que te impiden estar presente en tu día a día y vivir con plenitud.
La terapia de pareja nos ayuda a identificar aquellos aspectos vitales que no están funcionando en nuestra relación. Además nos da la posibilidad de conocer cuáles son nuestros patrones de conducta y apego para así aprender juntos a resolver los conflictos de manera cuidadosa, pudiendo crecer con cada uno de ellos tanto a nivel individual como de pareja.
El EMDR es un método de psicoterapia efectivo que ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de experiencias angustiosas del pasado incluyendo los traumas de apego. Hace más de diez años que la propia Organización Mundial de la Salud recomienda el EMDR para tratar y acompañar trastornos relacionados con el trauma.
Somos muchas las personas que tenemos o hemos tenido la experiencia de vivir en un contexto o país diferente a nuestra cultura de origen y esto puede traer dificultades. Si estamos acompañados y acompañadas, este proceso será más fácil y llevadero.
Sabemos lo difícil y complejo que puede ser la maternidad y la paternidad en diferentes momentos. A veces podemos sentir que no sabemos cómo acompañar a nuestros hijos e hijas en determinadas situaciones. Te puedo ayudar a comprender qué está pasando en esta relación tan importante para ti y así poder estar más en el disfrute cuando estamos en familia.
El grupo es un lugar seguro donde poder trabajar junto a personas que están teniendo vivencias similares a la tuya, las dificultades que traemos de nuestra vida cotidiana en relación a la temática concreta de cada grupo. Junto con compañeras terapeutas y psicólogos, acompaño los siguientes grupos:
– Acompañamiento en la crianza: un espacio de autocuidado para adultos que acompañan a niños y niñas en las diferentes etapas de desarrollo.
– Psicología para la vida cotidiana: adultos y jóvenes que quieren comprender y transformar patrones que se repiten en la vida diaria.
– Grupos de acompañamiento en los procesos de fertilidad: Los procesos de fertilidad son etapas delicadas donde a menudo aparece la soledad, el miedo, la incertidumbre o los conflictos con la pareja. No tienes porqué vivirlo en soledad.
– Acompañamiento emocional durante el periodo de lactancia: a menudo nos centramos en el prisma fisiológico de la lactancia, dejando a un lado toda la parte emocional que esta etapa nos mueve. Poder comprender que nos ocurre hace que pueda estar mejor conmigo misma y con mi bebé.
Dar el primer paso hacia una mejor salud mental nunca ha sido tan fácil.
Agenda tu sesión con nuestros psicólogos colegiados y emprende tu camino hacia la sanación y el crecimiento personal.
